Faszientraining
Mittwoch, 29. Oktober 2025 um 10:30 Uhr
| Kursnummer | 30135 |
| Dozentin |
Marianne Knopf
|
| erster Termin | Mittwoch, 29.10.2025 10:30–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 03.12.2025 10:30–11:30 Uhr |
| Gebühr | 28,00 EUR |
| Ort |
Musikschule
|
Kursort
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Faszien durchziehen den gesamten Körper und verbinden (Bindegewebe) Muskeln und Gelenke. Gerade nach den Wintermonaten, wenn wir uns wieder mehr bewegen wollen, ist es wichtig, die Muskulatur und Bänder darauf vorzubereiten. In diesem Kurs erlernen Sie, wie Verklebungen mittels Rollen, Bällen und durch gezieltes Dehnen gelöst werden können. Mit einer Entspannungsübung schließen wir die Stunde sanft ab.
Bitte mitbringen: Iso-Matte oder Decke, bequeme Kleidung, evtl. dicke Socken und falls vorhanden, eine Faszienrolle.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 29.10.2025 | 10:30–11:30 Uhr |
| 2. | Mi., 05.11.2025 | 10:30–11:30 Uhr |
| 3. | Mi., 12.11.2025 | 10:30–11:30 Uhr |
| 4. | Mi., 19.11.2025 | 10:30–11:30 Uhr |
| 5. | Mi., 26.11.2025 | 10:30–11:30 Uhr |
| 6. | Mi., 03.12.2025 | 10:30–11:30 Uhr |