Qui Gong für Anfänger und Fortgeschrittene Meditative BewegungTiefenentspannung für Körper und Geist

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Dienstag, 10. Februar 2026 um 17:00 Uhr

Kursnummer	30106
Dozent	Rüdiger Köster-Mauren
erster Termin	Dienstag, 10.02.2026 17:00–18:30 Uhr
letzter Termin	Dienstag, 17.03.2026 17:00–18:30 Uhr
Gebühr	39,25 EUR
Ort	Fitness Studio Barth Mahlastr. 96 67227 Frankenthal

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Qui Gong - ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.
Qigong eignet sich sehr gut, um die eigene innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrieren und die Körpermitte zu stabilisieren. Folgende positive Aspekte sind bei regelmäßiger Ausübung zu erwarten: Verbesserung der Lebensqualität. Abbau von inneren Spannungen und Muskelverspannungen.

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Rüdiger Köster-Mauren Hauptdozent

Kurstermine

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#	Datum	Uhrzeit
1.	Di., 10.02.2026	17:00–18:30 Uhr
2.	Di., 17.02.2026	17:00–18:30 Uhr
3.	Di., 24.02.2026	17:00–18:30 Uhr
4.	Di., 03.03.2026	17:00–18:30 Uhr
5.	Di., 17.03.2026	17:00–18:30 Uhr