Pilates & Yoga Online-Kurs
Mittwoch, 30. September 2026 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 30134o |
| Dozentin |
Natalja Seel
|
| erster Termin | Mittwoch, 30.09.2026 18:00–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 16.12.2026 18:00–19:15 Uhr |
| Gebühr | 90,00 EUR |
| Ort |
Online
|
Pilates & Yoga
Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.
Zuerst Werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktiveren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ender der Einheit kannst Du neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Materialien:
Matte, Handtuch oder ein Yoga Gurt, Tennisball oder ein Faszienball
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 30.09.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
| 2. | Mi., 07.10.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
| 3. | Mi., 14.10.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
| 4. | Mi., 21.10.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
| 5. | Mi., 28.10.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
| 6. | Mi., 04.11.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
| 7. | Mi., 11.11.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
| 8. | Mi., 18.11.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
| 9. | Mi., 25.11.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
| 10. | Mi., 02.12.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
| 11. | Mi., 09.12.2026 | 18:00–19:15 Uhr |
| 12. | Mi., 16.12.2026 | 18:00–19:15 Uhr |