Qui Gong für Anfänger und Fortgeschrittene Tiefenentspannung für Körper und Geist
Dienstag, 28. April 2026 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 30107 |
| Dozent |
Rüdiger Köster-Mauren
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| erster Termin | Dienstag, 28.04.2026 17:00–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 30.06.2026 17:00–18:30 Uhr |
| Gebühr | 78,50 EUR |
| Ort |
Fitness Studio Barth
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Kursort
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Qui Gong - ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.
Qigong eignet sich sehr gut, um die eigene innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrieren und die Körpermitte zu stabilisieren. Folgende positive Aspekte sind bei regelmäßiger Ausübung zu erwarten: Verbesserung der Lebensqualität. Abbau von inneren Spannungen und Muskelverspannungen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 28.04.2026 | 17:00–18:30 Uhr |
| 2. | Di., 05.05.2026 | 17:00–18:30 Uhr |
| 3. | Di., 12.05.2026 | 17:00–18:30 Uhr |
| 4. | Di., 19.05.2026 | 17:00–18:30 Uhr |
| 5. | Di., 26.05.2026 | 17:00–18:30 Uhr |
| 6. | Di., 02.06.2026 | 17:00–18:30 Uhr |
| 7. | Di., 09.06.2026 | 17:00–18:30 Uhr |
| 8. | Di., 16.06.2026 | 17:00–18:30 Uhr |
| 9. | Di., 23.06.2026 | 17:00–18:30 Uhr |
| 10. | Di., 30.06.2026 | 17:00–18:30 Uhr |