Mit Yoga entspannt in den Abend
Montag, 02. Februar 2026 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 30102 |
| Dozentin |
Doris Preuninger
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| erster Termin | Montag, 02.02.2026 17:00–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 08.06.2026 17:00–18:00 Uhr |
| Gebühr | 70,00 EUR |
| Ort |
Erkenbertschule
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Kursort
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Die Mind-Body-Medizin hat in den letzten Jahren erforscht, wie wir mit Yoga schulmedizinische Ansätze unterstützen können und Selbstheilungskräfte aktivieren. Der wichtigste Beitrag des Yoga ist im stressigen Alltag Entspannung zu finden. Eine Regulation des vegetativen Nervensystems ermöglicht eine nachhaltige Stärkung des Immunsystems und führt Dich zu innerer Stärke und Gelassenheit.
Wir praktizieren sanftes Yoga mit kleineren Meditationseinheiten, Atemübungen und Endentspannungsphase. Es werden Praktiken erlernt, die sich auch zu Hause anwenden lassen und sich so positiv auf den Alltag auswirken. Zudem wird die Philosophie des Yoga passend zu den Übungen vermittelt.
Wie positiv sich Achtsamkeit, Weite oder Leichtigkeit auf Dein Wohlbefinden auswirken, erlebe es beim Üben.
Bitte bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Decke und Yogablöcke als Lagerungsmaterialien mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 02.02.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 2. | Mo., 09.02.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 3. | Mo., 23.02.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 4. | Mo., 02.03.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 5. | Mo., 09.03.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 6. | Mo., 16.03.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 7. | Mo., 23.03.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 8. | Mo., 13.04.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 9. | Mo., 20.04.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 10. | Mo., 27.04.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 11. | Mo., 04.05.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 12. | Mo., 11.05.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 13. | Mo., 18.05.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 14. | Mo., 01.06.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 15. | Mo., 08.06.2026 | 17:00–18:00 Uhr |