Circle-Training
Samstag, 07. Februar 2026 um 15:45 Uhr
| Kursnummer | 30210 |
| Dozentin |
Sabrina Blum
|
| erster Termin | Samstag, 07.02.2026 15:45–16:45 Uhr |
| letzter Termin | Samstag, 20.06.2026 15:45–16:45 Uhr |
| Gebühr | 59,50 EUR |
| Ort |
Karolinen-Gymnasium
|
Kursort
Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.
Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.
Beim Circle-Training (Zirkeltraining) erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout, das Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gleichermaßen fördert. In kurzen, intensiven Intervallen wechselst du zwischen verschiedenen Trainingsstationen – so bleibt keine Muskelgruppe unberührt und die Motivation hoch!
Du bekommst Strategien vermittelt, deine Ausdauer zu stärken und fit zu bleiben.
Inhalte des Trainings:
Funktionelle Kräftigungsübungen für den gesamten Körper
Stationstraining mit wechselnden Schwerpunkten (z. B. Beine, Core, Oberkörper, Ausdauer)
Individuell anpassbare Intensität – ideal für jedes Fitnesslevel
Ziele:
Verbesserung von Kraft, Kondition und Beweglichkeit
Effektives Ganzkörpertraining in kurzer Zeit
Unterstützung beim Muskelaufbau und Fettabbau
Für wen geeignet:
Für Einsteiger und Fortgeschrittene, die Spaß an Abwechslung, Dynamik und gemeinsamer Bewegung haben.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Sa., 07.02.2026 | 15:45–16:45 Uhr |
| 2. | Sa., 14.02.2026 | 15:45–16:45 Uhr |
| 3. | Sa., 21.02.2026 | 15:45–16:45 Uhr |
| 4. | Sa., 28.02.2026 | 15:45–16:45 Uhr |
| 5. | Sa., 07.03.2026 | 15:45–16:45 Uhr |
| 6. | Sa., 14.03.2026 | 15:45–16:45 Uhr |
| 7. | Sa., 21.03.2026 | 15:45–16:45 Uhr |
| 8. | Sa., 11.04.2026 | 15:45–16:45 Uhr |
| 9. | Sa., 18.04.2026 | 15:45–16:45 Uhr |
| 10. | Sa., 25.04.2026 | 15:45–16:45 Uhr |
| 11. | Sa., 09.05.2026 | 15:45–16:45 Uhr |
| 12. | Sa., 23.05.2026 | 15:45–16:45 Uhr |
| 13. | Sa., 30.05.2026 | 15:45–16:45 Uhr |
| 14. | Sa., 13.06.2026 | 15:45–16:45 Uhr |
| 15. | Sa., 20.06.2026 | 15:45–16:45 Uhr |