Wirbelsäulengymnastik
Montag, 23. Februar 2026 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 30121 |
| Dozentin |
Ursula Merz
|
| erster Termin | Montag, 23.02.2026 17:00–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 01.06.2026 17:00–18:00 Uhr |
| Gebühr | 56,00 EUR |
| Ort |
Karolinen-Gymnasium
|
Kursort
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Sie kennen Rückenschmerzen und wollen endlich etwas aktiv dagegen unternehmen?
Sie möchten effektive Übungen für den Rücken kennen lernen und erfahren, wieso und warum diese so wichtig sind? Hier lernen Sie Hintergründe und Zusammenhänge verstehen, erhalten hilfreiche Tipps für den Alltag und können effektive Übungen für Ihr Training zuhause mitnehmen.
Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule.
Die Teilnehmer/innen sollten sich nicht im Krankenstand befinden. Schwerpunkt ist Prävention.
Bitte Wolldecke oder Isomatte mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 23.02.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 2. | Mo., 02.03.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 3. | Mo., 09.03.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 4. | Mo., 16.03.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 5. | Mo., 23.03.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 6. | Mo., 13.04.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 7. | Mo., 20.04.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 8. | Mo., 27.04.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 9. | Mo., 04.05.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 10. | Mo., 11.05.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 11. | Mo., 18.05.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 12. | Mo., 01.06.2026 | 17:00–18:00 Uhr |