Qui Gong für Anfänger und Fortgeschrittene Tiefenentspannung für Körper und Geist
Donnerstag, 13. November 2025 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 30110 |
| Dozent |
Rüdiger Köster-Mauren
|
| erster Termin | Donnerstag, 13.11.2025 17:00–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 29.01.2026 17:00–18:30 Uhr |
| Gebühr | 78,50 EUR |
| Ort |
Fitness Studio Barth
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Kursort
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Qui Gong - ist eine HYPERLINK "https://de.wikipedia.org/wiki/China"chinesische HYPERLINK "https://de.wikipedia.org/wiki/Meditation"Meditations-, HYPERLINK "https://de.wikipedia.org/wiki/Konzentration_(Psychologie)"Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch HYPERLINK "https://de.wikipedia.org/wiki/Kampfkunst"Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des HYPERLINK "https://de.wikipedia.org/wiki/Qi"Qi-Flusses im Körper dienen.
Qigong eignet sich sehr gut, um die eigene innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrieren und die Körpermitte zu stabilisieren. Folgende positive Aspekte sind bei regelmäßiger Ausübung zu erwarten: Verbesserung der Lebensqualität. Abbau von inneren Spannungen und Muskelverspannungen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 13.11.2025 | 17:00–18:30 Uhr |
| 2. | Do., 20.11.2025 | 17:00–18:30 Uhr |
| 3. | Do., 27.11.2025 | 17:00–18:30 Uhr |
| 4. | Do., 04.12.2025 | 17:00–18:30 Uhr |
| 5. | Do., 11.12.2025 | 17:00–18:30 Uhr |
| 6. | Do., 18.12.2025 | 17:00–18:30 Uhr |
| 7. | Do., 08.01.2026 | 17:00–18:30 Uhr |
| 8. | Do., 15.01.2026 | 17:00–18:30 Uhr |
| 9. | Do., 22.01.2026 | 17:00–18:30 Uhr |
| 10. | Do., 29.01.2026 | 17:00–18:30 Uhr |