Pilates am Vormittag

Der Kurs ist bereits gestartet, Warteliste ist aber möglich.

Dienstag, 04. Februar 2025 um 10:15 Uhr

Kursnummer	30130
Dozentin	Stefanie Rauh
erster Termin	Dienstag, 04.02.2025 10:15–11:15 Uhr
letzter Termin	Dienstag, 13.05.2025 10:15–11:15 Uhr
Gebühr	56,00 EUR
Ort	Musikschule Stephan-Cosacchi-Platz 1 67227 Frankenthal Konzertsaal (2. OG) 1

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen die Körpermitte, Bauch, Hüfte und Po. Pilates kräftigt, entspannt, dehnt auf sanfte Weise die Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Das sanfte und effektive Training für den ganzen Körper zeigt rasche Erfolge. Die Intensität des Trainings kann individuell variiert werden. Die Stunden bauen aufeinander auf.
Vorkenntnisse sind nicht nötig! Es ist für jedes Alter geeignet!

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung und ein Getränk

Kurs weiterempfehlen

Stefanie Rauh Hauptdozentin

Trainerin B Sport in der Prävention, DTB Kursleiterin Pilates

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Di., 04.02.2025	10:15–11:15 Uhr
2.	Di., 11.02.2025	10:15–11:15 Uhr
3.	Di., 18.02.2025	10:15–11:15 Uhr
4.	Di., 25.02.2025	10:15–11:15 Uhr
5.	Di., 11.03.2025	10:15–11:15 Uhr
6.	Di., 18.03.2025	10:15–11:15 Uhr
7.	Di., 25.03.2025	10:15–11:15 Uhr
8.	Di., 01.04.2025	10:15–11:15 Uhr
9.	Di., 08.04.2025	10:15–11:15 Uhr
10.	Di., 29.04.2025	10:15–11:15 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
11.	Di., 06.05.2025	10:15–11:15 Uhr
12.	Di., 13.05.2025	10:15–11:15 Uhr