Gesundheitstraining - Muskelaufbau
Donnerstag, 29. Februar 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 30129 |
| Dozentin |
Christine Deimling
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| erster Termin | Donnerstag, 29.02.2024 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 20.06.2024 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Ort |
Räume der VHS in der Erkenbertschule
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Kursort
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In diesem Kurs kräftigen Sie Ihre Muskulatur und bewegen Ihren gesamten Körper. Sie trainieren Ihre Koordination durch Gymnastik und Geschicklichkeitsübungen. Im Vordergrund steht Ihren Körper gesund und fit zu halten und ihn auch bei orthopädischen Beschwerden wieder zu stabilisieren und aufzubauen.
Material : Matte, Thera Band, Pilatesball, Hantel 0,5 - 1kg
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 29.02.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Do., 07.03.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Do., 14.03.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Do., 21.03.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Do., 04.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Do., 11.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Do., 18.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Do., 25.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Do., 02.05.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Do., 16.05.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 11. | Do., 06.06.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 12. | Do., 13.06.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 13. | Do., 20.06.2024 | 18:00–19:00 Uhr |