Jumping Fitness KIDS Für Kinder von 6-12 Jahren
Freitag, 16. August 2024 um 16:00 Uhr
| Kursnummer | 30249 |
| Dozentin |
Noélle Dunkel
|
| erster Termin | Freitag, 16.08.2024 16:00–17:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 29.11.2024 16:00–17:00 Uhr |
| Gebühr | 78,50 EUR |
| Ort |
Fitness Studio Barth
|
Kursort
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Das Jumping Fitness KIDS Training ist für Kinder von 6-12 Jahren geeignet.
Die KIDS lernen durch spielerische Bewegung eine Vielzahl von Schritten/Sprüngen, dynamischen Sprints, Gleichgewichts- und Muskelübungen - einschließlich Spielen und Musik. Es kann verschiedenstes Equipment wie Bälle, Handtücher und andere Geräte zum Einsatz kommen, um Rhythmus, Koordination und Ausdauer zu verbessern.
Die KIDS lernen das Gleichgewicht zu halten, den Körper zu stabilisieren, Arme und Beine zu koordinieren - was wiederum die Interaktion der Gehirnhälften fördert. Viele Kinder jumpen ohne Schuhe - der bewegliche Untergrund beim Jumpen stärkt so zusätzlich noch die Fußmuskulatur.
Ganz nebenbei bauen die Kinder beim Hüpfen und Springen Anspannung und Aggressionen ab.
Jumping ist somit der ideale Ausgleich zum langen Sitzen in der Schule
Vorteile: Aktivierung der Faszien, effektive Kalorienverbrennung, Gelenk- und Rückenschonung, Belebung des Herz-Kreislaufsystems, Verbesserung von Gleichgewicht und Körperkoordination, Muskelstärkung und -aufbau. Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren (unabhängig von Gewicht, Alter oder Leistungsniveau) schnelle Erfolgserlebnisse.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 16.08.2024 | 16:00–17:00 Uhr |
| 2. | Fr., 23.08.2024 | 16:00–17:00 Uhr |
| 3. | Fr., 30.08.2024 | 16:00–17:00 Uhr |
| 4. | Fr., 06.09.2024 | 16:00–17:00 Uhr |
| 5. | Fr., 13.09.2024 | 16:00–17:00 Uhr |
| 6. | Fr., 20.09.2024 | 16:00–17:00 Uhr |
| 7. | Fr., 27.09.2024 | 16:00–17:00 Uhr |
| 8. | Fr., 04.10.2024 | 16:00–17:00 Uhr |
| 9. | Fr., 11.10.2024 | 16:00–17:00 Uhr |
| 10. | Fr., 18.10.2024 | 16:00–17:00 Uhr |
| 11. | Fr., 25.10.2024 | 16:00–17:00 Uhr |
| 12. | Fr., 08.11.2024 | 16:00–17:00 Uhr |
| 13. | Fr., 15.11.2024 | 16:00–17:00 Uhr |
| 14. | Fr., 22.11.2024 | 16:00–17:00 Uhr |
| 15. | Fr., 29.11.2024 | 16:00–17:00 Uhr |