Bodyforming – Fit mit Spaß

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Montag, 09. September 2024 um 17:45 Uhr

Kursnummer	30210
Dozentin	Stefanie Rauh
erster Termin	Montag, 09.09.2024 17:45–18:45 Uhr
letzter Termin	Montag, 09.12.2024 17:45–18:45 Uhr
Gebühr	39,00 EUR
Ort	TSV Eppstein Ernst-Moritz-Arndt-Str. 11 67227 Frankenthal Turnhalle

Kursort

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Ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und zum gezielten Training aller Muskelgruppen. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht und dem Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Bänder, Brasils u.a.m. wird die gesamte Muskulatur immer wieder auf neue Weise beansprucht. Die Problemzonen Bauch, Beine und Po werden effektiv trainiert.

Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Matte, Handtuch, ein Getränk

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Stefanie Rauh Hauptdozentin

Trainerin B Sport in der Prävention, DTB Kursleiterin Pilates

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 09.09.2024	17:45–18:45 Uhr
2.	Mo., 16.09.2024	17:45–18:45 Uhr
3.	Mo., 23.09.2024	17:45–18:45 Uhr
4.	Mo., 30.09.2024	17:45–18:45 Uhr
5.	Mo., 07.10.2024	17:45–18:45 Uhr
6.	Mo., 28.10.2024	17:45–18:45 Uhr
7.	Mo., 04.11.2024	17:45–18:45 Uhr
8.	Mo., 11.11.2024	17:45–18:45 Uhr
9.	Mo., 18.11.2024	17:45–18:45 Uhr
10.	Mo., 25.11.2024	17:45–18:45 Uhr
11.	Mo., 02.12.2024	17:45–18:45 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
12.	Mo., 09.12.2024	17:45–18:45 Uhr