Yoga für einen entspannten Rücken
Dienstag, 29. März 2022 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 30106 |
| Dozentin |
Nina Blatz
|
| erster Termin | Dienstag, 29.03.2022 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 31.05.2022 17:30–18:30 Uhr |
| Gebühr | 40,00 EUR |
| Ort |
Musikschule
Friedrich-Ebert-Schule
|
Kursort
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Unser Körper ist nicht für stundenlanges Sitzen oder Stehen gemacht.
Aus diesem Grund ist es wichtig sich regelmäßig aktiv zu bewegen. Durch Rückenyoga wird unser Rücken stärker und beweglicher. Verspannungen und Blockaden können sich lockern. Die Muskulatur wird gestärkt, Verklebungen im faszialen Gewebe gelöst unser Wohlbefinden gesteigert. Typisch für Yoga ist, dass neben dem körperlichen Aspekt - auch in diesem Kurs - die Entspannung der geistigen Ebene nicht zu kurz kommt. Das schnelle Lebenstempo wird reduziert, dem permanenten Gedankenstrom eine Pause gegönnt und man verankert sich im gegenwärtigen Moment.
Für diesen Rückenyoga-Kurs bedarf es keiner besonderen Vorkenntnisse.
Stil: Hatha-Yoga
Schwierigkeitslevel: für alle
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken, ein (Meditation) Kissen, evtl. Blöcke und einen Gürtel
Achtung, Raumänderung neu KONZERTSAAL MUSIKSCHULE!!!!!!!
Kurstermine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Di., 29.03.2022 17:30–18:30 Uhr | Musikschule |
| 2. | Di., 05.04.2022 17:30–18:30 Uhr | Musikschule |
| 3. | Di., 12.04.2022 17:30–18:30 Uhr | Musikschule |
| 4. | Di., 19.04.2022 17:30–18:30 Uhr | Musikschule |
| 5. | Di., 26.04.2022 17:30–18:30 Uhr | Friedrich-Ebert-Schule |
| 6. | Di., 03.05.2022 17:30–18:30 Uhr | Friedrich-Ebert-Schule |
| 7. | Di., 10.05.2022 17:30–18:30 Uhr | Friedrich-Ebert-Schule |
| 8. | Di., 17.05.2022 17:30–18:30 Uhr | Friedrich-Ebert-Schule |
| 9. | Di., 24.05.2022 17:30–18:30 Uhr | Friedrich-Ebert-Schule |
| 10. | Di., 31.05.2022 17:30–18:30 Uhr | Friedrich-Ebert-Schule |