Yoga für Einsteiger*innen - sanft
Donnerstag, 10. Februar 2022 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 30101 |
| Dozentin |
Nina Blatz
|
| erster Termin | Donnerstag, 10.02.2022 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 19.05.2022 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 72,00 EUR |
| Ort |
Neumayerschule
Friedrich-Schiller-Realschule plus
Musikschule
|
Kursort
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In diesem Kurs erlernen Sie verschiedene Yogahaltungen sowie Abläufe, die für den körperlichen und inneren Ausgleich hilfreich und wertvoll sind.
Raus aus dem Alltag, den Körper spüren, sich dehnen und bewegen, bewusst Atmen, zur Ruhe kommen, sich wahrnehmen!
Erkennen Sie Ihre eigenen Möglichkeiten und bauen Sie diese aus.
Entwickeln Sie Kraft, Beweglichkeit, Balance im Einklang mit Aufmerksamkeit und Atem und gewinnen Sie mehr Körpergefühl.
Gemeinsam erlernen wir die Abläufe des klassischen Hatha-Yogas. Beginnend mit energetisierenden Atemtechniken (Pranayama), über den dynamischen Sonnengruß, zu Yogagrundstellungen - Asanas - genannt und abschließender Yoga-Tiefenentspannung ermöglichen wir einen neuen energiegeladenen Fokus.
Klingt das interessant? Dann sind Sie zu diesem Anfänger Yoga-Kurs herzlich eingeladen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken, ein (Meditation) Kissen, evtl. Blöcke und einen Gürtel
Kurstermine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Do., 10.02.2022 17:30–19:00 Uhr | Neumayerschule |
| 2. | Do., 17.02.2022 17:30–19:00 Uhr | Neumayerschule |
| 3. | Do., 03.03.2022 17:30–19:00 Uhr | Neumayerschule |
| 4. | Do., 10.03.2022 17:30–19:00 Uhr | Neumayerschule |
| 5. | Do., 17.03.2022 17:30–19:00 Uhr | Neumayerschule |
| 6. | Do., 07.04.2022 17:30–19:00 Uhr | Friedrich-Schiller-Realschule plus |
| 7. | Do., 14.04.2022 17:30–19:00 Uhr | Musikschule |
| 8. | Do., 21.04.2022 17:30–19:00 Uhr | Musikschule |
| 9. | Do., 28.04.2022 17:30–19:00 Uhr | Friedrich-Schiller-Realschule plus |
| 10. | Do., 05.05.2022 17:30–19:00 Uhr | Friedrich-Schiller-Realschule plus |
| 11. | Do., 12.05.2022 17:30–19:00 Uhr | Friedrich-Schiller-Realschule plus |
| 12. | Do., 19.05.2022 17:30–19:00 Uhr | Friedrich-Schiller-Realschule plus |