Yoga für alle - Einsteiger*innen/Wiedereinsteiger*innen

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Mittwoch, 11. September 2019 um 19:30 Uhr

Kursnummer 30104
Dozentin Sigrid Ehlers-Niebler
erster Termin Mittwoch, 11.09.2019 19:30–21:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 11.12.2019 19:30–21:00 Uhr
Gebühr 68,00 EUR
Ort

Lessingschule
Gottfried-Keller-Str. 40
67227 Frankenthal
Turnhalle

Karolinen-Gymnasium
Röntgenplatz 5
67227 Frankenthal
Gymnastikhalle

Kursort

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Dieser 12-wöchige Hatha Yoga Kurs für Einsteiger*innen und Wiedereinsteiger*innen mit Schwerpunkt "Entspannung" beinhaltet das Heranführen der Teilnehmenden an Yogaübungen für mehr Beweglichkeit, Kraft, Koordination und bessere Körperwahrnehmung.
Der Kurs beinhaltet eine Anfangsentspannung, Aufwärmübungen, Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas) und eine Endentspannung. Während der Entspannungsphasen werden spezielle Entspannungstechniken erlernt. Außerdem werden Informationen über Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Die Yogalehrerin hat diesen Kurs als Präventionsmaßnahme zertifizieren lassen.

Bitte eine Yogamatte, 2 Yogaklötze und 1 Yogagurt mitbringen (falls vorhanden).

ACHTUNG!! Beginn von 28.08. auf 11.09.2019 verschoben!!!

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Ort
1. Mi., 11.09.2019 19:30–21:00 Uhr Lessingschule
2. Mi., 18.09.2019 19:30–21:00 Uhr Lessingschule
3. Mi., 25.09.2019 19:30–21:00 Uhr Lessingschule
4. Mi., 16.10.2019 19:30–21:00 Uhr Lessingschule
5. Mi., 23.10.2019 19:30–21:00 Uhr Karolinen-Gymnasium
6. Mi., 30.10.2019 19:30–21:00 Uhr Karolinen-Gymnasium
7. Mi., 06.11.2019 19:30–21:00 Uhr Karolinen-Gymnasium
8. Mi., 13.11.2019 19:30–21:00 Uhr Karolinen-Gymnasium

anstehende Termine

# Datum Ort
9. Mi., 20.11.2019 19:30–21:00 Uhr Karolinen-Gymnasium
10. Mi., 27.11.2019 19:30–21:00 Uhr Karolinen-Gymnasium
11. Mi., 04.12.2019 19:30–21:00 Uhr Karolinen-Gymnasium
12. Mi., 11.12.2019 19:30–21:00 Uhr Karolinen-Gymnasium

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