Meditieren - aber wie? Einführung in die buddhistische Meditation NEU

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Freitag, 13. September 2019 um 17:30 Uhr

Kursnummer 30130
Dozentin Gabriele Engl
erster Termin Freitag, 13.09.2019 17:30–19:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 18.10.2019 17:30–19:00 Uhr
Gebühr 25,00 EUR
Ort

VHS-Bildungszentrum
Schlossergasse 8-10
67227 Frankenthal
Seminarraum 3

Kursort

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Meditation ist ein Übungsweg, auf dem unser Geist zur Ruhe und Klarheit finden kann. Meditation hilft uns, achtsam unsere Gefühle und Gedanken wahrzunehmen denen wir uns oft ausgeliefert fühlen - und unser Denken und Fühlen in heilsamer Weise für uns und unsere Mitwelt zu gestalten. Wir können auf die Weisheit unseres Herzens lauschen und eine größere Freiheit von unseren Ängsten, Sorgen und unheilsamen Emotionen gewinnen.
Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass schon eine über wenige Wochen ausgeübte Meditationspraxis eine wohltuende Wirkung auf uns hat.
Sie lernen, auch im Gehen zu meditieren und wie Sie alltägliche Verrichtungen zur Meditation und Achtsamkeit nutzen können. 
Zu Beginn machen wir leichte Körperübungen zur Lockerung.

Bitte mitbringen: eine Decke und mehrere Kissen

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 13.09.2019 17:30–19:00 Uhr
2. Fr., 27.09.2019 17:30–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Fr., 18.10.2019 17:30–19:00 Uhr

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