Rücken fit Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

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Donnerstag, 07. März 2019 um 09:30 Uhr

Kursnummer 30153
Dozentin Katharina Mrzewa
erster Termin Donnerstag, 07.03.2019 09:30–10:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 06.06.2019 09:30–10:30 Uhr
Gebühr 45,40 EUR
Ort

Musikschule
Stephan-Cosacchi-Platz 1
67227 Frankenthal
Konzertsaal, 2. OG
Kammerkonzertsaal,124 EG

Kursort

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Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für – alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Matte und evtl. rutschfeste Socken.

Katharina Mrzewa Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Ort
1. Do., 07.03.2019 09:30–10:30 Uhr Musikschule
2. Do., 14.03.2019 09:30–10:30 Uhr Musikschule
3. Do., 21.03.2019 09:30–10:30 Uhr Musikschule
4. Do., 28.03.2019 09:30–10:30 Uhr Musikschule
5. Do., 04.04.2019 09:30–10:30 Uhr Musikschule
6. Do., 11.04.2019 09:30–10:30 Uhr Musikschule
7. Do., 18.04.2019 09:30–10:30 Uhr Musikschule
8. Do., 02.05.2019 09:30–10:30 Uhr Musikschule
9. Do., 09.05.2019 09:30–10:30 Uhr Musikschule
10. Do., 16.05.2019 09:30–10:30 Uhr Musikschule

anstehende Termine

# Datum Ort
11. Do., 23.05.2019 09:30–10:30 Uhr Musikschule
12. Do., 06.06.2019 09:30–10:30 Uhr Musikschule

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