Yoga für alle - Einsteiger/Wiedereinsteiger

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Mittwoch, 06. Februar 2019 um 19:30 Uhr

Kursnummer 30104
Dozentin Sigrid Ehlers-Niebler
erster Termin Mittwoch, 06.02.2019 19:30–21:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 05.06.2019 19:30–21:00 Uhr
Gebühr 68,00 EUR
Ort

Erkenbertschule, Rosenstraße
Lilienstr. 10
67227 Frankenthal
Turnhalle

Kursort

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Dieser 12-wöchige Hatha Yoga Kurs für Einsteiger/innen und Wiedereinsteiger/innen mit Schwerpunkt "Entspannung" beinhaltet das Heranführen der Teilnehmer an Yogaübungen für mehr Beweglichkeit, Kraft, Koordination und bessere Körperwahrnehmung.
Der Kurs beinhaltet eine Anfangsentspannung, Aufwärmübungen, Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas) und eine Endentspannung. Während der Entspannungsphasen werden spezielle Entspannungstechniken erlernt. Außerdem werden Informationen über Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Die Yogalehrerin hat diesen Kurs als Präventionsmaßnahme zertifizieren lassen.

Bitte eine Yogamatte, 2 Yogaklötze und 1 Yogagurt mitbringen (falls vorhanden).

Sigrid Ehlers-Niebler Hauptdozentin

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 06.02.2019 19:30–21:00 Uhr
2. Mi., 13.02.2019 19:30–21:00 Uhr
3. Mi., 20.02.2019 19:30–21:00 Uhr
4. Mi., 13.03.2019 19:30–21:00 Uhr
5. Mi., 27.03.2019 19:30–21:00 Uhr
6. Mi., 03.04.2019 19:30–21:00 Uhr
7. Mi., 17.04.2019 19:30–21:00 Uhr
8. Mi., 08.05.2019 19:30–21:00 Uhr
9. Mi., 15.05.2019 19:30–21:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
10. Mi., 22.05.2019 19:30–21:00 Uhr
11. Mi., 29.05.2019 19:30–21:00 Uhr
12. Mi., 05.06.2019 19:30–21:00 Uhr

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