Yoga für alle - Einsteiger*innenkurs sanft

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Donnerstag, 07. Februar 2019 um 17:45 Uhr

Kursnummer 30103
Dozentin Sigrid Ehlers-Niebler
erster Termin Donnerstag, 07.02.2019 17:45–19:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 13.06.2019 17:45–19:00 Uhr
Gebühr 56,80 EUR
Ort

Erkenbertschule, Rosenstraße
Lilienstr. 10
67227 Frankenthal
Turnhalle

Kursort

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Yoga ist keine Frage des Alters oder der Sportlichkeit und man benötigt keinerlei Vorkenntnisse. Yoga vereint Körperhaltungen (Asanas) mit der richtigen Atemtechnik (Pranayama) und Entspannungsübungen (Savasana). Das Zusammenführen dieser Elemente kann uns helfen
Stress und Anspannung abzubauen,
körperliche Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen) zu lindern oder vorzubeugen,
ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln,
Selbstheilungskräfte freizusetzen,
und mehr Ausgeglichenheit zu erlangen.
Wir beginnen mit leichten Übungen, die systematisch erlernt und weiterentwickelt werden. Daher ist dieser Yogakurs für alle empfehlenswert, die sanfte und dynamische Bewegung in ihr Leben bringen möchten.
Die Yogalehrerin hat diesen Kurs als Präventionsmaßnahme zertifizieren lassen.
Bitte eine Yogamatte, 2 Yogaklötze und 1 Yogagurt mitbringen (falls vorhanden).

Sigrid Ehlers-Niebler Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 07.02.2019 17:45–19:00 Uhr
2. Do., 14.02.2019 17:45–19:00 Uhr
3. Do., 21.02.2019 17:45–19:00 Uhr
4. Do., 07.03.2019 17:45–19:00 Uhr
5. Do., 14.03.2019 17:45–19:00 Uhr
6. Do., 04.04.2019 17:45–19:00 Uhr
7. Do., 18.04.2019 17:45–19:00 Uhr
8. Do., 09.05.2019 17:45–19:00 Uhr
9. Do., 16.05.2019 17:45–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
10. Do., 23.05.2019 17:45–19:00 Uhr
11. Do., 06.06.2019 17:45–19:00 Uhr
12. Do., 13.06.2019 17:45–19:00 Uhr

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