Faszien-Yoga

Online-Kurs

Möchtest Du die Beweglichkeit verbessern Und die Grundlagen der Hatha Yoga kennenlernen? Dann ist diese Stunde genau das richtige für Dich. Wir werden verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken und Yogastellungen erlernen. Durch diese Einheit kannst du deinen alltäglichen Stress abbauen und zur inneren Ruhe finden. Materialien: Matte, Decke, Kissen, großes Handtuch, Yoga Gurt Faszienrolle, Faszienball oder Tennisball